"ФЕЙС-ФИТНЕС" 
Онлайн-Курс ФЕЙС-ФИТНЕС
- Мышцы лица, также как и мышцы тела, нуждаются в регулярных тренировках. Фейс-фитнес - это система специальных упражнений, которые помогают вернуть тонус ослабленным мышцам лица и расслабить перенапряженные (спазмированные) мышцы. За счет регулярных тренировок лицо выглядит подтянутым, кожа более упругой, а морщинки становятся менее заметными. Тренировка мышц лица – это ПРОСТО, ЭФФЕКТИВНО и БЕЗОПАСНО!
Что дает тренировка лицевых мышц?
 
•Активизируется кровообращение в тканях
•Повышается обмен веществ
•Нормализуется работа сальных и потовых желез
•Происходит насыщение кислородом
•Разглаживаются морщины
•Уходит "второй" подбородок
•Формируется четкий овал лица
•Уходят отечность, впадины и мешки под глазами
•Кожа становится более упругой и эластичной, цвет лица ровным, а лицо приобретает свежий и здоровый вид

Преимущества фитнеса для лица перед другими методами борьбы за красоту более чем весомы:

 
•Без риска для здоровья (в отличие от пластической хирургии)
•Работа с причиной, а не следствиями (в отличие от косметических средств)
•Долгосрочное воздействие (в отличие от салонных процедур у косметолога)
•Без лишних затрат (научившись, Вы способны заниматься регулярно самостоятельно).
Комплексный подход к фейс-фитнесу лежит в основе обучающего онлайн-курса
- Вы можете выбрать ту программу курса, которая подойдет именно Вам с учетом ваших индивидуальных особенностей: возраст, активность мимики, наличие определенных проблемных зон на лице (н-р, выраженные носогубные складки, вертикальные заломы между бровями, провисания в щечной области и др.), образ жизни (двигательные/физические нагрузки), специфика работы, проблема лишнего веса.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ



 

Программа Light

 

6 ак.часа

Стоимость курса: 470О руб

Подойдет вам, если возрастные изменения еще не успели оставить серьезные следы на вашем лице и ваша цель – это профилактика появления морщин и обвисаний на лице.
- освоение и отработка универсального комплекса упражнений, направленного на укрепление всех мышечных групп на лице, предотвращение провисаний мышечного каркаса и улучшение лимфотока в области лица; - рекомендации по рациону питания для молодости кожи и уходу за кожей лица; - разбор особенностей фитнес-тренировок в контексте профилактики возрастных деформаций лица.
 
 

Программа Basic

 

9 ак.часа

Стоимость курса: 540О руб

- Пдойдет вам, если возрастные изменения уже успели оставить следы на вашем лице (морщинки в области глаз/потеря мышечного тонуса в области губ и щек/искажение контуров овала лица) и ваша цель – это восстановление подтянутости («моложавости») лица и избавление от появившихся возрастных изменений.
- Освоение и отработка комплекса упражнений с учетом ваших проблемных зон, направленного на уменьшение выраженности морщин и заломов, разглаживание складок, улучшение лимфодренажа в области лица и восстановление мышечного объема; -программа индивидуальных домашних тренировок (составление эффективных комбинаций упражнений); -рекомендации по рациону питания для молодости кожи и уходу за кожей лица; -разбор особенностей фитнес-тренировок в контексте профилактики возрастных деформаций лица.
 
 

Программа Global

 

12 ак.часа

Стоимость курса: 550О руб

- Подойдет вам, если возрастные изменения уже ярко выражены (глубокие морщины на лбу и между бровями/мешки, впадины под глазами/выраженные носогубные складки/брыли/провисания в подбородочной области) и ваша цель – это интенсивная работа с проблемными зонами на лице.
- освоение и отработка комплекса упражнений с учетом ваших проблемных зон, направленного на уменьшение выраженности морщин и заломов, разглаживание складок, улучшение лимфодренажа в области лица и восстановление мышечного объема; -разучивание упражнений для снятия зажимов в шейно-воротниковой зоне; -подбор и отработка массажных приемов (техник ложечного и японского массажей) для точечной проработки гипер- и гипотонусов в проблемных зонах; -программа индивидуальных домашних тренировок (составление эффективных комбинаций упражнений); -расчет индекса массы тела, энергетического баланса (соотношение потребляемой и расходуемой энергии), анализ и рекомендации по правильному питанию; -разбор особенностей фитнес-тренировок в контексте профилактики возрастных деформаций лица.
 
"ПРЕПОДАВАТЕЛИ''
 
ВИТАЛИЯ ЛАВНИК

Стилист-визажист, мастер по уходу за волосами, опыт работы более 10 лет 

 

Специализация: свадебные прически , плетение кос , свадебный макияж , фотомакияж , экспресс-прически , вечерние прически , вечерний макияж

 

Элегантность — в ухоженности. Самая лучшая одежда, самые дорогие украшения и косметика не стоят ничего, если вы не ухаживаете за собой.

 
"ПОРТФОЛИО ШКОЛЫ"
 
 

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

 
Toning & Firming Anti-Aging Face Workout

Обработка видео...

 

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ РАБОТЕ

 

Ваш отзыв очень важен для нас!